ಪಿತ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮನೆಮದ್ದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
ಪಿತ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು
-
ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ವಾಂತಿ
-
ತಲೆನೋವು, ಚರ್ಮದ ಉರಿ/ಅಲರ್ಜಿ, ರೋಗ
-
ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣತೆ, ಕಡಿತದ ಅಂಶ
-
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು
-
ಜೀರಿಗೆ (ಜೀರಿಗೆ) :
-
ಜೀರಿಗೆ ನೀರು (ಕುದಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ) ಪಿತ್ತದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-
ಜೀರಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಜೀರಿಗೆ ಪಾಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
-
-
-
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು (ನಿಂಬೆ) :
-
ನಿಂಬೆರಸ + ಶುಂಠಿ + ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಲಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಪಿತ್ತ, ಅಜೀರ್ಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
-
-
-
ತಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು :
-
ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾಳೆ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಮೊಸಂಬಿ, ಸಿಹಿತೆಂಗು (ತಾಟಿ ಹಣ್ಣು) ಸೇವಿಸಿ.
-
ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಹಣ್ಣು ಸಹ ಉತ್ತಮ.
-
-
-
ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳು :
-
ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸೋರೆ, ಬೂದುಕುಂಬಳ, ಹೂಕೋಸು, ಬೀನ್ಸ್, ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪು, ಪುದೀನಾ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೇವಿಸಿ.
-
ಸಿಹಿಗೆಣಸು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಶುಂಠಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ.
-
-
-
ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು :
-
ಬಿಳಿ/ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಮೆಂತ್ಯ, ಹೆಸರುಕಾಳು, ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಸೇವಿಸಿ.
-
ನವಣೆ ಗಂಜಿ (ಅಕ್ಕಿ ಕಾಳಿನ ಗಂಜಿ) ಪಿತ್ತಶಾಮಕ.
-
-
-
ಹಾಲು ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ :
-
ತಣ್ಣೀರು + ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಸೇವನೆಯ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ.
-
ಹಾಲು + ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ಗುಡ) ಸೇವಿಸಬಹುದು.
-
-
-
ಒಣಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು) :
-
ರಾತ್ರಿ ನೀರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕರ್ಜೂರ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ.
-
ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜ/ಸಾಕ್ಜರೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
-
-
ತಲೆ/ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು :
-
ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ, ಹರಳೆಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಾಲಿಷ್ ಮಾಡಿ.
-
ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಸೀಗೆ (ಸೋಪ್ನಟ್) ಮತ್ತು ಜಿಜಿಲು ಪುಡಿ (ಎಡಬಲ್ ಪೌಡರ್) ಬಳಸಿ ಶರೀರ ತಿಕ್ಕಿಸಿ.
-
-
-
ಸೂರ್ಯನ ಉಷ್ಣ ತಪ್ಪಿಸಿ :
-
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗದೆ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
-
-
-
ಲಘು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ :
-
ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಬೇಗ ಮುಗಿಸಿ, 7-8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಪಾಲಿಸಿ.
-
ಹಗಲಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ (ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ).
-
-
-
ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ :
-
ಶೀತಲೀ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಚಂದ್ರಭೇದಿ, ಪದ್ಮಾಸನ ಉಪಯುಕ್ತ.
-
ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.
-
-
ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದವು
-
ಆಹಾರ : ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಕಾರವಾದ ಮಸಾಲೆ, ಇಂಗು.
-
ಇತರೆ : ಅತಿ ಹೊತ್ತು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬೀಳುವುದು, ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ, ಒತ್ತಡ.
-