31 ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ತಲುಪುವುದು ಅಷ್ಟಕರ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆ 45 ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದುವರೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣ ಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಯಾರೋ ಅನಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಎಲೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ರಸ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮುಂದಿನ ಫಲಿತಾಂಶ ನಮ್ಮ ಶರೀರ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

                                     ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ (ಮಧುಮೇಹ1,2) ಅನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಬಡವರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವುದು. ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಾಲಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಜಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೇಲ್ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ಸುಲಭ, ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

                                            ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದಬಹುದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಪಳಿ ಪರಿಣಾಮ.

                                          ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಯುವಕರು, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೋಂಕು ಪತ್ತೆ, ಅವರ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ ತಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸಿಹಿ, ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್, ಬಿರಿಯಾನಿ, ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್, ಹೆಚ್ಚು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮದ್ಯಪಾನ, ಸಿಗರೇಟ್, ಬೀಡಿ, ತುಂಬಾ ಮತ್ತು ಗುಟ್ಕಾವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ವೆಚ್ಚ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.ಮೂರಲ್ಲಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೊಂಡ ದೇಹದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

                                            ಆರೋಗ್ಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 110 ರಿಂದ 120 ನಡುವಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೀರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯದ ಪಾಯ ಎಂದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಬಾಗಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು.