ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು,
1. ಉಪವಾಸ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ, 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ):
-
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ: 70–99 mg/dL (3.9–5.5 mmol/L).
-
ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ (ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್): 100–125 mg/dL (5.6–6.9 mmol/L).
-
ಮಧುಮೇಹ (ಮಧುಮೇಹ): 126 mg/dL (7.0 mmol/L) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (2 ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ).
2. ಊಟದ ನಂತರ (2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ):
-
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ: 140 mg/dL (7.8 mmol/L) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
-
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಗುರಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 180 mg/dL (10.0 mmol/L) ಕಡಿಮೆ (ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು).
3. HbA1c (3 ತಿಂಗಳ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ):
-
ಸಾಮಾನ್ಯ: 5.7% ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
-
ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ: 5.7–6.4%.
-
ಮಧುಮೇಹ: 6.5% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
;;;;;;;; ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು ;;;;;
-
ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ: ವಯಸ್ಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಗಳಿರುವವರಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಮಟ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು.
-
ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೂಕದ ಆಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ: ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
⚠️ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ ,
Leave a Reply