ಯೋಗವು ಒಂದು ಪುರಾತನ ಪದ್ದತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಸುಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಹಸ್ರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಇದು ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಒಂದು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.